ํ์๊ฐ์
๋ก๊ทธ์ธ
CBT
๋ฆฌ๋๋ณด๋
๊ธฐ๋ก์ง
๋น๋ฑ๋ก
๋ก๋ฉ์ค
๊ธฐ๋ก์ง์๋๋ํ๋ง๋ณด๊ธฐ
๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์กฐํํ ๋ํ๋ฅผ ์ ํํด์ฃผ์ธ์.
โ
๋ ๋ ๋น๋ฑ๋ก ๋ํ ๋ชฉ๋ก
์ผ์
๋ํ
์ฐธ๊ฐ์ธ์
๊ฒ์ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ํ์ฌ ๋ก๋ฉ์ค์ ๋๋ค.